Среди последствий медики наблюдают повышенную тревожность, раздражительность, депрессию, ухудшение зрения, нарушение сна и снижение физической активности. Особенно уязвимыми оказываются дети и подростки.
В рамках акции в молодежных центрах проходят лекции, интерактивные занятия, направленные на формирование цифровой гигиены. Специалисты советуют ограничивать время в сети, чаще бывать на свежем воздухе и находить альтернативу виртуальному общению.
Фото: Из открытых источников
